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一般情况下，由于日常生活或工作长期的不良姿势或者是因为风寒之邪导致的腰椎间盘突出症等都会诱发坐骨神经痛，下面介绍的这个偏方——食盐外敷法，有温通经络的功效，可以有效治疗坐骨神经痛。
原料：取食用细盐克，艾叶50克。
做法：先将炒锅烧热，倒入食用细盐用小火慢慢翻炒，边炒边用筷子搅动，注意不要炒焦，炒至微热时，加入艾叶，继续翻炒5-10分钟，取一块干净的布包好扎紧敷在患处，温度在手肘内侧测试，以热而不烫为宜，至盐凉时取下即可。每天敷1次，连用5~10天为一疗程。
此方中食盐有清火凉血、解毒止痒的作用；艾叶性微温，可以祛寒除湿、理气行血、止痛止痒，两者同用具有散寒止痛、通畅经络的功效。对于坐骨神经痛引起的臀部、大腿后、腘窝、小腿和足部有烧灼样或者针刺样疼痛、以及僵硬感等症的治疗很有好处。
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