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一提到乳腺疾病，很多人都会想到乳腺癌、乳腺增生，但是其实，还有一种乳腺疾病也很常见——乳腺纤维瘤。乳腺纤维瘤的发病率占乳房良性肿瘤发生率的75%，而且偏爱挑20-25岁年轻姑娘“下手”。乳腺外科医生表示，乳腺纤维瘤的发生可能与雌激素有关，压力大，不合理的作息习惯等导致内分泌失调的因素都可能成为“帮凶”，女性一定要注意防范。乳腺纤维瘤是怎么来的？
目前，研究还没有发现导致乳腺纤维瘤的发病原因，不过雌激素可能会起到推波助澜的作用。环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高，生活工作的持续高压，女孩过早发育，女性体内雌激素不稳定等都非常容易导致内分泌出现紊乱，导致乳腺纤维瘤的发病。酷保乳腺养护贴：通过精油芳疗，蒸汽热敷及感应生物磁疏通功效；平衡身体激素水平（丰富女性荷尔蒙）；预防和缓解乳腺疾病！
此外，长时间工作、熬夜、高强度脑力劳动、不合理的作息习惯等也是导致内分泌系统失调的常见因素。医生指出，从某种程度上说，早熟的少女、压力大的女白领、心情郁闷的大龄“剩女”等，都是乳腺纤维瘤的高危人群。不过，乳腺纤维腺瘤跟遗传的关联度并不是很大。
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如何发现乳腺纤维瘤？
与乳腺癌一样，乳腺纤维瘤最主要的症状就是乳房肿块。与乳腺增生的硬邦邦的一块肿块不同，乳腺纤维瘤的肿块呈大小不一的圆形或卵圆形，多单独发生于一侧乳房，触摸起来质地较为坚硬，表面光滑且边界清楚。并且不像乳腺增生和乳腺癌一样具有疼痛感。乳腺纤维瘤肿块通常生长缓慢、不会化脓溃烂。乳腺纤维瘤患者多在洗澡或者换衣服时无意发现，也可能可能是在乳腺B超时发现。B超检查乳腺是发现乳腺纤维瘤最主要，也是比较准确的方法，尤其是彩超。
乳腺纤维瘤是不是癌？
实际上，单纯的乳腺纤维瘤与乳腺癌的发生关系不大，恶变率也很低，通常和乳腺增生并存。不过，在怀孕期间，纤维瘤有可能会突然长大，发生肉瘤变（恶变的一种）的几率也会增加。40岁以上的女性，特别是绝经期及绝经后发生纤维瘤的患者，恶变危险性会有所提升，需要多加注意；此外，患有乳腺囊性增生的患者，如果同时患有乳腺纤维瘤，也可能会增加患癌的危险性。
一般瘤体达到1.5厘米以上的患者及备孕阶段的女性才需要做手术治疗。因为怀孕会刺激肿瘤迅速增大，增加恶变率，因此在妊娠前最好切除，不会影响哺乳。而瘤体不到1.5厘米的女性，建议每半年做一下彩超检查，看看纤维瘤的增长速度。因为乳腺纤维瘤的发生与雌激素有关，因此，女性应该注意避免干扰内分泌平衡的因素，注意劳逸结合，压力大时及时“减负”；保持规律的作息；清淡饮食；坚持锻炼；慎吃蜂王浆等含雌激素的保养品。
延伸阅读：长期穿聚拢文胸或钢圈文胸或增加患乳腺疾病风险
每年由于内衣穿戴不当而导致小叶增生、乳房疾病的达到1/3。每个月由于此类问题到门诊部就诊的人数达到30多个，明确导致癌变的发现了很多案例。穿戴胸衣不合适会导致腋部淋巴回流，增加乳腺疾病的发病率。目前瑞然还没有证据表明佩戴胸罩必然会引起乳腺疾病，但如果胸罩选择不合适或者佩戴方法不当，的确会给健康带来一系列问题。如有些女性为了突出乳沟，使乳房更显得丰满而选择聚拢型胸罩或选择比自己实际乳房稍小型号的胸罩。这样，过紧的胸罩会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，时间长了可能增加罹患乳腺疾病的风险。
这是因为，乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。如果胸罩过小，尤其是聚拢型胸罩和下围带有钢圈的胸罩，会对乳房造成挤压，影响血液循环，致使乳房缺血，引起疼痛，导致乳房中的淋巴腺堵塞，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，诱发感染或乳腺增生。从中医角度讲，胸罩下面的钢圈正好在人体肝经附近，钢圈移位会压迫肝经十几个穴位，导致经脉运行不畅，即上面所说的淋巴回流受阻。因此，建议女性最好不要戴聚拢型和有钢圈的胸罩。
专家建议：下班后给乳房“松松绑”，正确选择和佩戴胸罩，预防乳腺疾病的发生，专家有四点建议：
第一，佩戴胸罩时间不宜过长，每天最好不超过8小时，回家后取下胸罩，尽量释放胸部，给乳腺松绑，保证淋巴液的正常流动，晚上不要戴着胸罩睡觉。
第二，最好选用棉质、舒适、吸汗、柔软度较好的胸罩。不要买化学纤维材质、透气性差的胸罩，这样的胸罩还容易诱发皮肤过敏。
第三，胸罩的尺寸要宽松一些，最好选择比自己乳房大一号的。胸部较大的女性，肩带要宽一些。因为肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。
第四，聚拢型和有钢圈的胸罩主要是为了外形的美观，最好少戴。
