桑果的作用
桑果的功效与作用有很多，它是一种具有美容养颜，增强抵抗力等功效的水果。
它含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质等营养物质，是水果中最营养且易被人体所吸收的一种，具有降血糖，降血脂，抗氧化，调节免疫功能等功效。
桑葚中还含有人体必需的多种微量元素，如钙，磷和铁等。
经常食用桑葚对人体健康有很大好处。
一，抗衰老
桑果果具有延缓衰老，美容养颜，增强抵抗力等功效。
桑葚中含有丰富的活性物质，如：胡萝卜素，维生素B1，维生素E，花青素等。
常吃桑葚可以增强身体免疫力，改善身体虚弱。
另外还具有增强肝肾功能，防止动脉粥样硬化的功效。
对于老年人来说，经常吃桑葚还可以改善心血管系统，从而起到降低血压和减少血管脆性的作用；还有美容养颜作用呢！
二，增强免疫力
桑果果是增强人体免疫力的好食物。
桑葚可以增加人体免疫功能，促进淋巴细胞转化。
桑葚含有大量的白藜芦醇和花青素等活性物质，对心血管疾病，降低血脂，增强人体免疫力等有很好的功效。
桑葚粉和桑果汁含有较高的白藜芦醇，有一定的抗氧化能力。
桑果能促进免疫细胞中的T淋巴细胞增殖，提高免疫功能，增强机体非特异性免疫力和抗病能力。
桑葚也是很好的抗癌食品，能有效抑制癌细胞生长。
三，美容养颜
桑果含有丰富的维生素和矿物质，经常食用可以补充营养和提高免疫力。
桑果中还含有花青素，具有很强的抗氧化性，可以防止皮肤过早衰老。
另外桑葚中含有鞣酸，具有很强的收敛作用，能使血管收缩，心跳减慢，呼吸浅快，起到止泻的功效。
四，减肥降脂
桑果可降低胆固醇，增强血管韧性，防止血管硬化。
桑葚可防治高血脂，高血压，冠心病，动脉硬化等疾病。
桑葚有降低血糖的作用，能明显抑制脂肪细胞过度分泌胆固醇。
桑葚具有降脂，抗凝血，抗癌，护眼以及防治心血管疾病等作用，被誉为“21世纪的最佳保健果品”。
桑果还可增强机体免疫力，是老年体弱者及妇女，儿童的滋补果品。
