你们问
专家答
第11期小固问答，烦请各位查收，欢迎大家继续花！样！提！问！
问题1
在脸上不同部位长痘痘，是否与五脏有关？
“脸上不同部位长痘能反映五脏六腑的健康。”这样的说法流传甚广，然而不管是中医还是西医，这样的说法都是缺乏依据的。尽管中医上常说脏腑病变会在五官肌肤等表现出来，但具体在脸上某个部位就没那么准确了。
“青春痘”即痤疮，包括粉刺、脓头、囊肿等皮肤表现，痘痘的类型不同，引发的原因也不同。中医临床上，根据痘痘的类型来判断长痘的原因倒是可行。比如说，长的痘痘以粉刺为主很可能是因为肺火大，以脓头为主则可能是由胃火大引起的。
长痘的原因还有很多，尤其是到了一定年龄，人的激素水平会变化，皮质腺分泌旺盛，就容易长痘。因此中医看痘，也要结合其他症状辨证分析，不能这么简单一概而论。
问题2
月经期间到底能不能洗头？
中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。女性月经期气血不足，阳气偏弱，洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，很容易引起头疼和感冒的症状。
此外，头上的湿气此时也易进入身体，使身体受寒。从这个角度讲，不建议女性在月经期间洗头。如果要洗最好减少洗头次数，并且及时吹干。
问题3
最近天气又热又湿气，我胃口越来越差了，怎么办？
健脾除湿吃点甜
天气炎热、湿气又重，人们容易因脾湿而导致脾胃功能低下、胃口差，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，这时祛湿和健脾都非常重要。中医认为甘入脾，适当吃点甘甜口感的食物，可健脾除湿。
推荐食物
山药：山药健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
大枣：大枣是很好的补血补气的食品，有健脾益气、养血生津的功效。
南瓜：具有补中益气，可以缓解气虚、脾胃虚弱、气短倦怠等不适。
此外，吃点带“鲜味”的食物，也可以提高食欲哦。
推荐食物
蘑菇：味甘，微寒，鲜味迷人，有补脾益气、润燥化痰之功。
鲫鱼：鲫鱼肉质鲜嫩，味道鲜美，夏天做一道鲫鱼汤可以增加食欲，增加营养。
海带：说起“鲜”，不能不提海带，海带中含有丰富的碘等矿物质元素，热量低、具有辅助降血脂、降血糖作用。
问题4
为什么我总是手脚冰凉，但是全身并不感觉冷，怎么调理？
这种症状应属阳虚，以女性居多。主要是阳气不足、虚寒引起。日常多注意腰部、下肢的保暖，即使在空调房里，也应该尽量不穿露肩、露腰的衣服，以免寒气进入体内。
在饮食上，应多吃些甘温益气的食物，如牛羊肉、猪肚、核桃、桂圆、韭菜等。推荐一道韭菜炒胡桃仁：取核桃仁50克，开水浸泡去皮，韭菜克，洗净切段，先将核桃仁炒至焦黄，再加入韭菜翻炒。这道菜简单易做，能补肾助阳，有温暖腰膝的作用。同时，平时做菜时多放点葱姜蒜，也能起到补阳的作用。
小固有话说：
“有问题，请留言示爱。(?????)???
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