年4月15日-21日是
第26个全国肿瘤防治宣传周
今年的主题是
“癌症防治共同行动”
身为女性
我们必须学会爱自己
近年来
妇科肿瘤的发生率逐年上升
拿掉子宫、摘掉卵巢
……
也许都没有办法保住生命
那么
我们该如何做一个健康的女人？
癌症和肿瘤的区别
肿瘤分为良性、恶性及交界性肿瘤。“癌症”是恶性肿瘤的俗称。恶性肿瘤包括恶性实体瘤及血液肿瘤，比如胃癌、肝癌等就属于恶性实体瘤，白血病属于恶性血液肿瘤。
怎么区别是肿瘤还是癌症
1
做检查
对于想要区分自身的肿瘤是良性的还是恶性的患者来说，医院做检查来确认。但是，不管是良性的还是恶性的，患者都需要有一定的心理准备，毕竟任何一种类型的患者都不会轻易被治愈，所以就需要患者对自身多加呵护。
2
看反应
对于良性肿瘤患者来说，他们身体的不良反应是较轻的，基本不会太过影响患者的生活。但是，对于癌症患者来说，其身体的不良反应会很强烈，例如食道癌患者基本是没办法吃饭的，因为患者在进食之时，其身体会立刻会做出恶心等反应。
女人不应忽略三大危险肿瘤
宫颈癌
“最容易被治愈的癌症”
宫颈癌，是目前医学界唯一明确病因的癌症，是一种完全可以预防的疾病，但我国女性宫颈癌发病率居高不下。
三个信号提高警觉
早期宫颈癌无明显症状和体征，但平时可以通过以下信号提高警觉。
信号1：异常阴道流血。早期多为接触性出血，可发生在性生活后或妇科检查后；绝经多年，突然无任何原因又“来潮了”，出血量常不多，且不伴有腹痛、腰痛等症状，极易被忽视。其实，这种阴道不规则出血常是宫颈癌的早期征兆。另外，年轻患者还可表现为经期延长，经量增多；老年患者常为绝经后不规则流血。
信号2：阴道分泌物增多。临床上大约75%~85%的宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为白带增多，后来多伴有气味和颜色的变化。根据病灶的累积范围出现不同的继发症状。
信号3：下腹经常疼痛。疼痛是常见的压迫症状之一，当患者下腹或腰骶部经常出现疼痛时要引起重视。病灶累及盆腔结缔组织、骨盆壁、压迫输尿管或直肠、坐骨神经时，患者可出现尿频、尿急、肛门坠胀、大便秘结、里急后重、下肢肿痛等症状。
预防宫颈癌要注意以下几点
1.避免较早性生活，青春期宫颈发育尚未成熟，对致癌物较敏感。避免多个性伴侣，大于6个性伴侣且初次性交在15岁之前的，患宫颈癌的危险上升10倍以上。
2.要尽量少做人流，避免早年分娩，避免多产，分娩次数过多，宫颈创伤增加，患宫颈癌的几率也会增加。
3.吸烟可增加HPV感染的机会，女性尽量戒烟，禁烟。
4.注意个人卫生，减少生殖道感染及性传播疾病的机会。
5.定期体检，按照美国预防服务工作组的（USPSTF）建议：21~29岁女性妇科细胞学筛查3年一次；30~65岁女性有3个选择：细胞学3年一次、HPV单独筛查5年一次、细胞学和HPV联合筛查5年一次。
6.接种疫苗，我国批准的九价HPV疫苗适用于16~26岁女性。实际上，超过26岁的女性仍可以接种二价及四价HPV疫苗。四价HPV疫苗适用于20~45岁女性，二价HPV疫苗适用于9~25岁女性。需提醒的是，即使接种了HPV疫苗，也不能完全忽视宫颈癌筛查，女性还是应该每年做宫颈癌筛查，千万不能因为接种了疫苗就掉以轻心。
子宫内膜癌
生活习惯带来的肿瘤
子宫内膜癌是发生于子宫内膜的恶性肿瘤，为最常见的女性生殖系统肿瘤之一。好发于围绝经期和绝经后女性，但近年来，临床发现育龄期女性也会患上该疾病。此外，大量的临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜癌，其中的罪魁祸首就是血液中的雌激素水平。
子宫内膜癌怎么检查出来
一般临床医生怀疑患者患有子宫内膜癌的时候，通常会进行下列几项检查：
1.影像学方面的检查：首先会要求患者进行无创的阴道超声检查，典型的子宫内膜癌的声像图，会见到宫腔内有不规则、不均匀的回声，或者是宫腔线消失，以基层的一个界限不清等表现的。此外，彩超可以显示出有丰富的血流信号，而进一步的CT和MRI检查可帮助更深入了解子宫内膜病变的情况，同时判断有没有子宫外的转移。
2.抽血：通过抽血检查CA等这些肿瘤指标，可以对子宫内膜癌诊断提供一些线索依据。
3.诊断性刮宫：一般采取的是分段诊刮术，即把宫颈、宫腔的内膜分别地取出。在宫腔镜底下，它可以直视地观察病灶的大小、形态、位置等，比盲刮更为精准，刮出来的组织物送病理学检查，病理学诊断的结果将作为确诊子宫内膜癌的最终依据。
子宫内膜癌的预防要注意以下几点
1.女性不要盲目使用外源性雌激素，有研究显示，长期服用雌激素可能诱发子宫内膜癌。有不少女性喜欢服用各类保健品，因不知其真实成分，或许已经吃下了雌激素，却不自知。
2.适时进行常规防癌检查，特别不能忽视B超检查，尤其是妇科的阴道B超可以很好的提示内膜厚度，又没有创伤，这也是子宫内膜癌的预防方法之一。
3.保持合理体重与坚持运动。肥胖的女性以及糖尿病、高血压的患者患子宫内膜癌的几率会增加，所以控制体重，增加运动很重要。
4.重视遗传因素。有卵巢癌、结肠癌、乳癌、子宫内膜癌家族史者，子宫内膜癌的危险性约为同龄女青年的4倍。所以一定要重视妇科体检，防患于未然。
卵巢癌
最致命的妇科肿瘤
人们普遍熟知的妇科癌症是宫颈癌和乳腺癌，但不生育可能会因为排卵多而带来另一个妇科疾病隐患——卵巢癌。卵巢癌因为发现难、复发率高而对女性的生命带来更大威胁。
四大症状，警惕卵巢癌
1.胃肠道症状
如果女性朋友经常感觉腹胀、便秘、食欲不振，经消化科检查没有发现胃肠道疾病，此时就要警惕是否有卵巢癌，千万别觉得是老胃病发作。因为晚期卵巢癌常合并大量腹水，导致消化道功能异常。
2.肚子越来越大，但其他部位并不明显
卵巢癌合并腹水或肿瘤包块逐渐增大，会导致腹部膨隆，而因为肿瘤严重消耗身体能量，四肢等部位反而可能越来越瘦，最后进展到恶病质。因此，如果腹部的肿胀持续数天，甚至数周以上，请务必咨询医生，不要误认为是贪吃变胖。
3.腰酸肚痛
晚期的卵巢癌会因为肿瘤的增大，压迫甚至累及腰骶部神经、腹膜，导致腰酸肚痛。
4.下肢、外阴水肿
随着疾病进展，卵巢肿瘤逐渐增大，会压迫到盆腔静脉，导致静脉血液回流受阻，增加淋巴管压力，进而导致下肢、外阴出现水肿的情况，严重时还可能出现下肢的血栓。
预防卵巢癌，请重视下列这5点
1.在检查中发现的所有卵巢实性肿块，或大于6cm的囊肿，应立即进行手术切除。
2.如果是月经初潮前或绝经后的女性，出现有卵巢性肿物，需要考虑是肿瘤。或者生育年龄妇女有小的附件囊性肿块，观察2个月未见缩小者考虑为肿瘤，观察期间增大的女性随时手术。
3.盆腔炎性肿块，特别是怀疑盆腔结核或子宫内膜异位性肿块，且经治疗无效，要考虑是肿瘤的可能性。
4.绝经后发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌，应注意卵巢有无肿物，并及时进行手术治疗。
5.进行盆腔手术时，均应仔细检查双侧卵巢有无病变，除卵巢疾病本身的适应证外，年龄在45岁以上时，因子宫疾病须作子宫切除者，建议同时切除双侧附件。
远离妇科肿瘤，专家教你这样做
女性要防止癌症“加速”，需要从生活规律、饮食健康、坚持运动、增强免疫力等方面下手。建议女性：
1.戒烟。中国很多女性不抽烟，但是受二手烟、厨房油烟的危害比较大，要注意避开有烟的地方，或者开窗通风，做好个人防护。
2.戒酒。酒可能导致雌激素水平升高，增加患癌风险。
3.针对一些女性高发癌症，要定期检查。如定期做HPV病毒筛查，或者尽早注射疫苗，预防宫颈癌；还要重视幽门螺旋杆菌感染，防止胃癌的发生。
4.饮食上，多吃各种新鲜蔬果，尽量少吃或不吃腌制品、熏制品，限制高盐高油高脂食物摄入，避免饮食不规律。
5.选择喜欢的运动，坚持体育锻炼。
6.注意体重管理，女性腰围不要超过85厘米，体质指数（BMI）不要超过30。
7.服用药物或者保健品时，也要注意彼此之间不要产生影响，避免滥用。此外，要远离电离辐射等一些环境污染，平时注意保持愉快心情。
推荐5种公认的防癌蔬菜
芦笋——芦笋所含营养元素全面，芦笋含有特别丰富的组织蛋白、丰富的叶酸、核酸、硒，列30种抗癌植物之首，是世人公认的抗癌药物。芦笋入肺经、肾经，治疗肺癌、肾癌、皮肤癌、膀胱癌、淋巴癌疗效显著。
胡萝卜——缺乏维生素A，癌症发病率比正常人高2倍多。胡萝卜中所含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。
胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种B族维生素，也具有抗癌作用;胡萝卜中的木质素，也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能。对长期吸烟的人，每日如能饮半杯胡萝卜汁，对肺部也有保护作用。
菠菜——菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，减少致癌物质在肠道中的停留时间。
而且吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细胞的破坏作用，使肠道肿瘤危险降低一半，从58%降至32%。此外，菠菜含有非常丰富的可抗击癌症的β胡萝卜素和叶酸。但由于菠菜中草酸含量较高，因此肾结石患者不宜大量食用。
荠菜——荠菜的营养价值非常丰富，含蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质和各种元素钾、钙，镁、铁以及维生素C、烟酸和B族维生素。
芥菜中所含的二硫氛硫酮具有抗癌作用;还含有丰富的维生素C，是一种很好的防癌食物。
玉米——玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。
镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外。玉米种也含有一种“谷胱甘肽”的抗癌因子。
链接：妇科肿瘤术后何时重享“性福”
宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌是妇科领域较为常见的恶性肿瘤。手术后，她们等多久才能过性生活？性爱时需要注意什么？诸如此类问题，让许多康复患者在门诊面对医生时经常欲言又止。
患有宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌的患者，根据不同年龄及生育情况，接受的治疗主要可分为两种方式。首先是保留生育功能的根治性手术（没有切除子宫和卵巢）。其次，是不保留生育功能（切除子宫和卵巢）的根治性手术。她们性爱的时间、方式需要“因病而异”。
宫颈癌患者保留生育功能的手术是根治性宫颈切除术，即切除病变的宫颈、保留子宫的手术。这部分患者的阴道和子宫体会有个缝合的伤口。伤口愈合至少需要3个月的时间。临床上建议应在手术后3个月以后再逐步恢复性生活。
早期子宫内膜癌保留生育功能的治疗是无须切除子宫，而是通过药物治疗肿瘤，每3个月清宫进行疗效评估。这部分患者虽然宫颈及阴道并无手术伤口，但因清宫后需预防感染，因此，建议患者治疗结束1个月以后，才可以逐步恢复性生活。
卵巢癌患者保留生育功能的手术切除病变的卵巢，保留了子宫和正常的卵巢。患者宫颈及阴道并无伤口，因此，术后1～3个月可以恢复性生活。
上述时间表只是一个临床上的普遍性建议。每位患者都存在一定程度的个体差异。患者可根据身体恢复情况及医生的建议，适时调整性爱的时间表。
妇科肿瘤康复患者享受性爱时需要注意以下几点：
1.伴侣活动时力度、幅度不要太大，尤其是阴道有伤口的患者。如伤口愈合还不是很牢固，用力过猛，容易造成伤口撕裂。
2.卵巢癌术后康复的患者由于激素水平下降，容易造成阴道干涩，女性可借助润滑剂等方式，减少性爱过程中的不适。
3.HPV感染的患者和伴侣亲密活动时，应该戴上安全套，以避免交叉感染。
4.保持男女双方生殖器的清洁卫生，避免盆腔感染。
来源
家庭医生在线、人民健康网、广州日报任珊珊/文、生命时报、健康时报、健康报网任玉兰/文
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